التغذية وكبار السن: الوقاية من سوء التغذية
إن فقدان الوزن أو الملابس الفضفاضة أو تخطي الوجبات أو الثلاجة الفارغة هي علامات يجب أن تأخذها على محمل الجد. يرهقك نقص التغذية، ويشجع على السقوط، ويؤدي إلى تعتيم مزاجك.
هذه ليست مقالة النظام الغذائي. إذا انخفض الوزن، تحدث مع طبيبك. في هذه الأثناء، غالبًا ما تساعد الوجبات والأذواق المشتركة من قبل - الوصفة والرائحة - أكثر من مجرد طبق مفروض.
